1

前奏

双手拿花笠，配合节拍敲击膝盖九次。1

2

So Ro Ta

将花笠高举过头，伸出右脚脚尖朝下，用左手轻轻敲击花笠的内侧。2

3

So Ro Ta

右脚顺势轻轻向前踏出，并将重心移至右脚，翻转花笠同时伸出左脚，轻轻敲击花笠的内侧。3

A Yo O O

再次转动花笠，同时配合节拍，右脚、左脚交互前进。23

4

Ka Sa O Do Ri

双手拿花笠并将手放下到胸前，右脚向左脚并齐站立。4

5

So O Ro O

有如要用花笠碰触左手肘似的，将花笠滑向左侧，左脚向左后方退。5

6

然后以相反动作，将花笠滑向右侧，右腿向右后方退。然后迅速地将上身向左转动，将花笠放在胸口的高度。6

7

8

Ta A A

将花笠朝前进方向推出，先跨出右脚，然后跨出左脚并将花笠放回原来位置。78

9

接着将花笠向前推出，跨出右脚并举起左脚。9

A Ki No

迅速地向右转动上身，与上一做法相同一边前后舞动花笠，一边由左脚开始前进三步后举起右脚。

10

Cho I Cho I

放下举起的右脚，和左脚并齐站立，双手持花笠高高举起。10

11

De Ho Yo

上身向右转动，曲膝看花笠；接着上身再向左转动，看花笠。11

Ri I Ma Da

一边将身体转回前方，一边用花笠在膝盖上敲三次。

12

So Ro Ta

配合节拍用花笠敲击膝盖，并依序跨出右脚、左脚，在第三步时双脚并齐站立。12

13

14

Ha Ya Ssho

将花笠向左上方高高举起，并举起右脚，再将花笠向右下方滑动，同时将右脚朝右下方放下，放低腰部位置。1314

Ma Ka Sho

将花笠高举过头，跳起般地举起左脚，一边将花笠向左下方滑动，一边背朝行进方向，将左脚朝前放下。

Shan Shan Shan

与上一做法相同，身体向右转，同时面向行进方向站立。（一边舞动花笠，由右脚开始前进三步后，向右转一圈，第四步时站立。）

15

16

17

间奏

迅速地将花笠挥向左下方，像画大的半圆形似的一边将花笠移至前进方向放下，一边依序向前跨出右脚、左脚、右脚前进，并举起左脚，以这个姿势轻轻跳起。151617

间奏

维持左脚举起的姿势，向右跳。再按相同做法，由左脚开始前进三步，举起右脚，以这个姿势轻轻跳起。放下右脚，维持4的姿势并停一拍，然后从2起再重复跳。

1

前奏

双手拿花笠，配合节拍敲击膝盖九次。1

2

So Ro

右脚向右侧张开，同时将花笠举至头后方。2

3

Ta A

用举起的花笠围绕头部从右向左侧转大圈，像要碰触左手肘般将花笠举至左侧，同时移重心至右脚，并向左看。3

So Ro Ta

按前一做法，将花笠从左向右挥，挥至右侧时向右看。23

4

5

Yo O O

伸出右脚，将花笠朝下向前推出，接着在伸左脚的同时转动花笠一圈。再将花笠放下至膝盖部位，右脚向左脚并齐站立。451

6

Ka Sa O Do

由胸口的高度轻轻将花笠滑向左下方，伸出右脚。6（有如仰望左边般。）

7

Ri I

接上一步骤，伸出左脚，将花笠高高挥至头顶。7（从踏步开始练习，熟练后再向前进。）

8

So

朝前进方向推出花笠，跨出右脚，然后跨出左脚并将花笠放回原本位置。8

Ro O Ta

与上一做法相反的动作，由举起的左脚开始前进三步，将花笠滑向右下方，举起右脚。（和前面动作连起来，就好像用花笠画一个山的形状。）

9

10

A Ki No

有如将花笠当成汽车方向盘般，向右、左、右转动，同时由举起的右脚开始前进两步，第三步时曲膝，并放低腰部位置。910

Cho I Cho I

左脚向右脚并齐站立，配合节拍用花笠轻轻敲击膝盖。1

11

12

13

De Ho Yo

左脚轻轻向左侧张开，重心一边向左移一边用花笠拍打右肩、右膝，然后举向右上方，向上看「山」。（肩、膝、眺望）111213

Ri I Ma Da

一边将重心移至右脚，以上一做法敲打左肩、左膝之后、向左上方看。

14

So

一边将左脚向右脚并齐，一边将花笠自然地移至右下侧，左手放到腰部并站好。14

15

16

Ro Ta A A

右手的花笠从右上方向挥向左下方，伸出右脚，跳起似的举起左脚。然后左脚向前放下，右脚向左脚并齐站好，再大动作地将花笠放在右肩上。1516

17

Ha Ya Ssho Ma Ka Sho

右脚向前进方向跨出，用力地将花笠向上举起二次。17

Shan Shan Shan

左脚向前进方向跨出，同样地将花笠向上举起二次。（有如Ei、Ei、O的感觉。）

18

间奏

一边发出「So Re！」的吆喝声，双手持花笠，有如手握方向盘般，先举至前方，再将右脚向左脚并齐，用力放低腰部后，双脚同时向左右张开。18

间奏

立即按23的做法，大动作地将花笠挥向左侧、右侧，再按45的姿势前进，转动花笠一圈，按1的姿势站立。再立即从2起重复跳。

注：间奏部分的动作和歌唱部分中，相同动作分别重复两次。